po przerwie

X-RuleZ myślał bardzie o tym, że po tym cyklu sobie zapodasz ze dwa opakowania M-Staka. No ja też brałbym M-Staka. Generalnie to jest to fajna "odskocznia" w przerwie między znudzoną kreatyną, bcaa....

koksmackiu wiesz ja zaczelem cwiczyc po piecioletniej przerwie i hmmm jakby ci to powiedziec nie chce robic ogolnorozwojuwki aerobiku u tych spraw nie chce sie znowu kuc ******mi bo mase to juz mam teraz wlasnie chce ja przerobic na suchy miesien ale napisales cos ciekawego czemu mowisz ez SARM mam sobie odpuscic ?? jak czytalem opis tego [...]

Nie łączy się nóg z barkami. Odpuść tą kreatynę, nie teraz. Dieta to jest Twój priorytet. To podstawa. Po dłuższej przerwie to znaczy ? Nie chodzi o maksy tylko o ciężarach jakimi ćwiczysz. Ile masz tego obciążenia.

Moim zdaniem to nie jest tak jak z jazda na rowerze-najprostszym przykladem jest zmniejszajacy sie naciag,co powoduje,ze po dluzszej przerwie nie bedziesz w stanie poprawnie wykonac pewnych kopniec(cwiczylem pare lat temu karate ale teraz juz niemal nic niepamietam)

Hehe to ładnie :) tylko że wracam na siłke po ponad rocznej przerwie i ćwicze dopiero około 3 tygodnie i niewiem czy nie za szybko na aakg? Ostatnio kupiłem guarane w tabsach firmy wallmark i nawet dwa tabsy niewiele mi dawały:/ ale spróbuje kiedyś twojego pomysłu. A przyjmując koffe trzeba zadbać o dodatkową suplementacje magnezem? Bo gdzieś mi [...]

Mumin, ciekawa jest ta druga propozycja. Czuje, ze po takiej przerwie niewielkie dawki tez dobrze porobia. Widzialem Twoje foto na masie z TCHP, mamy podobny typ budowy Mumin SOG poszedl Zmieniony przez - big ron w dniu 2010-07-30 23:18:31

Może Barnett po tej przerwie spowodowanej kontuzją nie powinien od razu walczyć z Crocopem ? Może najpierw rewanż z Pedro Rizzo ? A co do ewentualnej walki Crocop vs Kharitonov to stawiam na Filipovica.

twoj wybor ja napisalem ci jak wg mnie powinines zaczac po rocznej przerwie i jak to bym zrobil ja.

Mnie na razie tak tłuką na treningach po letniej przerwie,ze musze troszke sobie przypomniec...inaczej mnie zabijecie Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

clout'a nie bralem ale slyszalem wiele pozytywnych opinii obecnie wrocilem po dlugiej przerwie,cwicze tam gdzie wczesniej...w Łodzi, na Widzewie w "goliacie" niedaleko "batorego" i jeden z wiekszych silowni u Lesia Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-07 13:58:01

Michail nie moge konkretnego treningu mojego napisac, bo cwicze w trzech roznych miejscach i mam zalezne od tego mozliwosci... Może poleciłbyś mi jakiś trening na rozgrzewkę po wakacyjnej przerwie, zresztą wydłużonej i suto zakrapianej, a nawet zadymionej... -=/ Eyden /=- www.eyden.prv.pl www.cyberstacja.com

Witam po dłuższej przerwie :) Niedługo zaktualizuje wszystko. Się pozmieniało trochę na forum widze. Zdjęcie z końca tamtejszej redukcji/czystej masy, jak zwał tak zwał. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8d9efca480c24adeb21ff6532133f7ee.jpg Zmieniony przez - Gymnazjos3233 w dniu 2015-02-26 10:51:00

Wiesz jak na razie to nie jest plan treningowy tylko podzial grup i tak zeszta nienajlepisze. A po tej przerwie 3 miesiacznej robiles jakies cylk wprowadzajacy ??

[...] Klata + biceps Piątek : Bary + triceps Sobota Plecy + nogi + przedramie Chciałem robić 2 razy w tygodniu każdą partie ale teraz uważam to za błąd bo coś mi sie zdaje ze niedaje mięśnią wogóle czasu do rozrostu ale zato prez te 3 tygodnie siła poszła masakrycznie. Dodam ze trenuje po półrocznej przerwie, a na siłowni to juz 2 lata poakuje napewno

[...] trudniej jest w przyszłości walczyć o każdy następny kg. I trzeba sięgać po mocniejsze dawki/środki. Dlatego ci, którzy osiągnęli b.dużo na pierwszym cyklu i udało im się w przerwie między cyklami zachować masę, mniej osiągnęli w kolejnych cyklach. Ja swoje dwa pierwsze cykle kompletnie spieprzyłem. Nie przytyłem nic. Trzeci był rewelka, bo [...]

Chciałem zwiększyć działanie kreatyny a podobno BA się do tego najlepiej nadaje, cykl kreatyna to 2 miesiąće. Przez ten okres chciałem brać kreatyna z Ba a po 2 miesiącach w przerwie aakg i potem znowu od nowa no bo z tego co czytałem wszystko to bierze sie cyklicznie

czyli mam brac Kretke z Ba a pozniej brac Ba z aakg ale ? mozesz mi rozpisac te przerwy i cykle bo sie pogubilem :/ Ja myslalem zeby kretke z Ba i w przerwie aakg a potem spowrotem po 2 miechach kretke z Ba i tak w kolko

[...] Miałem 3 miesięczną przerwę od wszelkich supli, ćwiczyłem na sucho. Do tego co napisałem wcześniej, mam jeszcze Casein 100, L-Glutamine EXPLODE, BCAA powder no i oczywiscie Animal Pak. ;-) Osobiście uważam, że na start po długiej przerwie powinienem zarzucić coś słabszego a później zarzucić crea9 EXPLODE, czy sie myle ? PS: dzieki za pomoc

ninja pl o moja watrobe sie nie martw,robie badania po kazdym cyklu z oralami i zawsze mam za***iste wyniki,lekarz mowi ze takie jakbym nigdy nic nie bral i ze mam watrobe nie do zajechania wiec looz.Do tego oslonki sprawa oczywista,w przerwie (4tyg) miedzy oralami hepatil wale dalej.

waga 79 w pasie 93 czlowieku ja przy 105kg mam tyle i mam bebun to.dobrze ci radze daj redukcje a pozniej mase bo zalejesz sie jak knur przywal tescia z winkiem i dograj miske i tez dobrze cie porobi po takiej przerwie Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-01-27 19:55:24